メンタル・イデア・ラボの本城ハルです。
突然ですが、
「私って頭悪いから」「私ってバカだから」
きっと「そんなことないよ/大丈夫だよ」「そんなこと言わないで」を求めているんでしょう・・・わかります。
ですが、毎度毎回あまりにも話に「私って頭悪いから」「私ってバカだから」が出ると、かなり鬱陶しい。なので「そうだね〜」と言ってみました。
案の定「そんなこと言わなくてもいいじゃん!」←いや、先に振ったのはアナタです。
「そう思ってたんだ!ヒドイ!」とキレられました(笑)
だったらそんな振り方するな、と言いたいのです。同じような経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか。
要するに、これっぽっちも自分を頭悪いともバカだとも思っていないということですよね。ホントのことだと思って言っていて共感を求めているなら、共感したことに不快になる必要はないはずです。
なぜ「いやぁ、知らなくてお恥ずかしい」「教えてくれてありがと!」ではダメなのでしょうか。
自ら(思ってもみないくせに)自己卑下して、それを他者に否定してもらわないとアイデンティティを保てないなんて、めっちゃくちゃ面倒クサイ人です。
それは確かに誰にでもありますよね。何だかやることすべてが上手くいかなくて、「私ってダメだなー」と思うことも弱音を吐くことも。
でも、他者を使って自己肯定感を上げようとするのはちょっと違うと感じませんか?
仕事であればクライエントに対し「そうですね」とはもちろん言いませんが(そんなことはありませんと否定もしません)、いつもいつも(プライベートの時まで)セラピストモードで生活しているわけではないので正直面倒です。
一種の“察してちゃん”の応用モードな気がします。
「はぁ〜」「う〜ん、」とため息をつきながら「どうしたの?何かあった?」と切り出してもらいたい“察してちゃん”。ツンツンケンケンした態度で「何か怒ってる?」「別に!(察してほしい)」のやり取りと似ていますね。
「ちょっと聞いてほしいことがあるんだ」
「今不快な気持ちになってるんだけど、話してもいいかな」
察する力は十分ありますが、言葉で伝えましょうよ。
「言わなくてもわかるでしょ」
「言わなくてもわかってほしい」
長い付き合いの中で言わなくてもわかることは当然ありますが、自分以外はパートナーはもちろん親でも子でも“他者”で、自分とは違うものの見方、考え方、受け取り方をするのが当たり前です。
“察してちゃん”は「自分をわかってほしい」気持ちが人一倍強い人種ですが、ジブンガー!の前に自他境界(バウンダリー※)や人間理解に目を向けてもらいたいと思った一件でした。
※バウンダリー:本コラム2022年5月25日、2022年5月30日、2022年6月5日参照
◇
<運営会社:Jiyuuku Inc.>
I like this web site very much, Its a really nice situation to read and obtain information.Leadership
Kamagra Oral Jelly pas cher: kamagra oral jelly – Kamagra Oral Jelly pas cher
Kamagra Oral Jelly pas cher Kamagra Commander maintenant or Achetez vos kamagra medicaments
https://register.aib.gov.uk/subscribe/widgetsignup?url=http://kamagraprix.shop kamagra en ligne
acheter kamagra site fiable kamagra oral jelly and achat kamagra Acheter Kamagra site fiable
kamagra gel: kamagra oral jelly – Achetez vos kamagra medicaments
Cialis sans ordonnance pas cher: Tadalafil sans ordonnance en ligne – Acheter Viagra Cialis sans ordonnance tadalmed.shop
Pharmacie Internationale en ligne: Meilleure pharmacie en ligne – pharmacie en ligne avec ordonnance pharmafst.com
Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance: Cialis sans ordonnance 24h – Cialis en ligne tadalmed.shop
pharmacie en ligne france pas cher: pharmacie en ligne pas cher – pharmacie en ligne france fiable pharmafst.com
Tadalafil 20 mg prix en pharmacie: Cialis sans ordonnance 24h – Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance tadalmed.shop
best canadian pharmacy online: best canadian pharmacy to buy from – www canadianonlinepharmacy
mexican rx online: Rx Express Mexico – mexico pharmacy order online
mexican rx online: mexico pharmacies prescription drugs – mexican rx online
buy prescription drugs from india indian pharmacy or indian pharmacy paypal
https://maps.google.ml/url?q=https://medicinefromindia.com online shopping pharmacy india
pharmacy website india mail order pharmacy india and Online medicine home delivery indian pharmacy paypal
prescription drugs canada buy online: ExpressRxCanada – best online canadian pharmacy
RxExpressMexico: mexico pharmacies prescription drugs – RxExpressMexico
indian pharmacy indianpharmacy com or top 10 online pharmacy in india
https://clients1.google.com.sg/url?q=https://medicinefromindia.com india online pharmacy
cheapest online pharmacy india top 10 pharmacies in india and indian pharmacy paypal pharmacy website india
pet meds without vet prescription canada: Express Rx Canada – canadian pharmacy world
Да, нет сомнений, это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь… гемикрания, при которой болит полголовы… от нее нет средств, нет никакого спасения… попробую не двигать головой…» На мозаичном полу у фонтана уже было приготовлено кресло, и прокуратор, не глядя ни на кого, сел в него и протянул руку в сторону. недорого накрутка поведенческих факторов программа – Откровенно сказать, – начал он, еле ворочая языком, – вчера я немножко… – Ни слова больше! – ответил визитер и отъехал с креслом в сторону.
best india pharmacy indian pharmacy paypal or Online medicine home delivery
http://images.google.hr/url?q=http://medicinefromindia.com pharmacy website india
india pharmacy cheapest online pharmacy india and п»їlegitimate online pharmacies india top online pharmacy india
mexico pharmacies prescription drugs: Rx Express Mexico – Rx Express Mexico
Гроза начнется… – арестант повернулся, прищурился на солнце, – …позже, к вечеру. Займер Через четверть часа Рюхин, в полном одиночестве, сидел, скорчившись над рыбцом, пил рюмку за рюмкой, понимая и признавая, что исправить в его жизни уже ничего нельзя, а можно только забыть.
Увидев вошедшего, Рюхин побледнел, кашлянул и робко сказал: – Здравствуйте, доктор. где разместить ссылки на сайт Спрашивай у него документы, а то уйдет… – Ты думаешь? – встревоженно шепнул Берлиоз, а сам подумал: «А ведь он прав…» – Уж ты мне верь, – засипел ему в ухо поэт, – он дурачком прикидывается, чтобы выспросить кое-что.
В аллеях на скамейках появилась публика, но опять-таки на всех трех сторонах квадрата, кроме той, где были наши собеседники. ремонт пластиковых окон Тут, как вполне понятно, под липами наступило молчание.
pin up az: pin up azerbaycan – pin-up
– Это уж как кому повезет, – прогудел с подоконника критик Абабков. бюро переводов москва Горе и ужас мадам Беломут не поддаются описанию.
вавада: vavada casino – vavada casino
Он хотел позвать домработницу Груню и потребовать у нее пирамидону, но все-таки сумел сообразить, что это глупости, что никакого пирамидону у Груни, конечно, нету. Савельев Вот какое дело… гм… гм… у меня сидит этот… э… артист Воланд… Так вот… я хотел спросить, как насчет сегодняшнего вечера?.
пин ап вход: пин ап зеркало – пин ап казино официальный сайт
pin up az pin-up or pin-up casino giris
https://images.google.com.py/url?sa=t&url=https://pinupaz.top pin up casino
pin up az pin up az and pin up azerbaycan pin up casino
– Иешуа, – поспешно ответил арестованный. нотариус Демченко – Через полчаса, – ответил Степа и, повесив трубку, сжал горячую голову руками.
вавада официальный сайт: vavada вход – вавада зеркало
В ней никого не оказалось, и на плите в полумраке стояло безмолвно около десятка потухших примусов. Ремкомплекты кранов пневмосистемы Он смерил Берлиоза взглядом, как будто собирался сшить ему костюм, сквозь зубы пробормотал что-то вроде: «Раз, два… Меркурий во втором доме… луна ушла… шесть – несчастье… вечер – семь…» – и громко и радостно объявил: – Вам отрежут голову! Бездомный дико и злобно вытаращил глаза на развязного неизвестного, а Берлиоз спросил, криво усмехнувшись: – А кто именно? Враги? Интервенты? – Нет, – ответил собеседник, – русская женщина, комсомолка.
вавада официальный сайт: вавада официальный сайт – vavada casino
Повезло, повезло! – вдруг ядовито заключил Рюхин и почувствовал, что грузовик под ним шевельнулся. с чего начать ремонт в новостройке Зазвенела падающая со столов посуда, закричали женщины.
pin-up casino giris pin up azerbaycan or pin-up
https://got4x4.com/source/pinupaz.top/ pin-up
pin up az pinup az and pin up az pin up casino
vavada casino: vavada – vavada
pin up: pin up azerbaycan – pin up casino
pin up az pin up az or pinup az
https://images.google.sm/url?sa=t&url=https://pinupaz.top pin up az
pin up pin up az and pin-up casino giris pin up azerbaycan
пин ап казино: пин ап вход – пин ап казино официальный сайт
пин ап казино официальный сайт: pin up вход – пинап казино
вавада казино: вавада зеркало – vavada casino
pin up az pin-up casino giris or pin-up casino giris
http://cse.google.com.my/url?sa=t&url=https://pinupaz.top pin up azerbaycan
pin up az pinup az and pin up azerbaycan pin-up
pinup az pin up azerbaycan or <a href=" http://haedongacademy.org/phpinfo.php?a=wall+decor+decals+( “>pin up az
https://maps.google.rs/url?q=https://pinupaz.top pin-up casino giris
pin-up pin up and pin up pin up casino
pin-up casino giris pin up azerbaycan or pin up
https://toolbarqueries.google.lk/url?q=http://pinupaz.top pin-up
pinup az pin up and pin-up casino giris pin-up
pin-up pin-up casino giris or pinup az
http://chat.libimseti.cz/redir.py?http://pinupaz.top pin up az
pinup az pin-up and pin up pin up az
pin up casino pin up az or pin-up
https://www.google.com.pg/url?q=https://pinupaz.top pin-up casino giris
pin-up pin up and pin-up pin up az
modafinil 2025: buy modafinil online – legal Modafinil purchase
verified Modafinil vendors: modafinil pharmacy – buy modafinil online
secure checkout ED drugs: order Cialis online no prescription – order Cialis online no prescription
fast Viagra delivery: Viagra without prescription – trusted Viagra suppliers
secure checkout ED drugs: affordable ED medication – generic tadalafil
affordable ED medication affordable ED medication or online Cialis pharmacy
http://auto-otziv.ru/r.php?url=http://zipgenericmd.com reliable online pharmacy Cialis
order Cialis online no prescription order Cialis online no prescription and online Cialis pharmacy secure checkout ED drugs
legal Modafinil purchase: verified Modafinil vendors – modafinil legality
FDA approved generic Cialis secure checkout ED drugs or secure checkout ED drugs
http://sat-plus.net/ext_link?url=https://zipgenericmd.com secure checkout ED drugs
affordable ED medication cheap Cialis online and discreet shipping ED pills FDA approved generic Cialis
discreet shipping: fast Viagra delivery – legit Viagra online
Modafinil for sale: safe modafinil purchase – verified Modafinil vendors
order Cialis online no prescription FDA approved generic Cialis or cheap Cialis online
http://electronix.ru/redirect.php?http://zipgenericmd.com generic tadalafil
secure checkout ED drugs order Cialis online no prescription and best price Cialis tablets generic tadalafil
purchase Modafinil without prescription: doctor-reviewed advice – safe modafinil purchase
Cialis without prescription: secure checkout ED drugs – online Cialis pharmacy
online Cialis pharmacy affordable ED medication or cheap Cialis online
https://images.google.com.ng/url?sa=t&url=http://zipgenericmd.com discreet shipping ED pills
secure checkout ED drugs Cialis without prescription and reliable online pharmacy Cialis cheap Cialis online
doctor-reviewed advice: safe modafinil purchase – purchase Modafinil without prescription
prednisone 10mg canada: PredniHealth – buy 10 mg prednisone
PredniHealth: PredniHealth – PredniHealth
PredniHealth: prednisone 10mg tabs – prednisone 10mg for sale
Amo Health Care: Amo Health Care – Amo Health Care
where buy generic clomid pill: Clom Health – can i order cheap clomid
prednisone 50mg cost prednisone 200 mg tablets or average cost of prednisone 20 mg
https://maps.google.ro/url?q=https://prednihealth.com 10 mg prednisone
canada pharmacy prednisone prednisone cream and prednisone in india prednisone online india
Над вами потешаться будут». как сделать перевод паспорта Степа в тревоге поглубже заглянул в переднюю, и вторично его качнуло, ибо в зеркале прошел здоровеннейший черный кот и также пропал.
Все было на месте. раскрути свой сайт самостоятельно Быть может, ей пришла мысль вить там гнездо.
Возле обезглавленного стояли: профессор судебной медицины, патологоанатом и его прозектор, представители следствия и вызванный по телефону от больной жены заместитель Михаила Александровича Берлиоза по МАССОЛИТу – литератор Желдыбин. плагин создания карты сайта для wordpress » Еще раз, и в последний раз, мелькнула луна, но уже разваливаясь на куски, и затем стало темно.
Про супругу Берлиоза рассказывали, что будто бы ее видели в Харькове с каким-то балетмейстером, а супруга Степы якобы обнаружилась на Божедомке, где, как болтали, директор Варьете, используя свои бесчисленные знакомства, ухитрился добыть ей комнату, но с одним условием, чтобы духу ее не было на Садовой улице… Итак, Степа застонал. бюро переводов с нотариальным заверением севастополь Он знал, что в это же время конвой уже ведет к боковым ступеням троих со связанными руками, чтобы выводить их на дорогу, ведущую на запад, за город, к Лысой Горе.
Степа старался что-то припомнить, но припоминалось только одно – что, кажется, вчера и неизвестно где он стоял с салфеткой в руке и пытался поцеловать какую-то даму, причем обещал ей, что на другой день, и ровно в полдень, придет к ней в гости. перевод документов с нотариальным заверением в луганске – Я вижу, вы немного удивлены, дражайший Степан Богданович? – осведомился Воланд у лязгающего зубами Степы.
Затем он повернулся к врачу, протянул ему руку, сухо сказал «до свидания» и собрался уходить. перевод паспорта с нотариальным заверением рядом со мной цена А тут еще алкоголизм… Рюхин ничего не понял из слов доктора, кроме того, что дела Ивана Николаевича, видно, плоховаты, вздохнул и спросил: – А что это он все про какого-то консультанта говорит? – Видел, наверное, кого-то, кто поразил его расстроенное воображение.
Интересно бы знать, кто его искалечил? – Охотно могу сообщить это, – отозвался Пилат, – ибо я был свидетелем этого. карта займер Но, говоря, взвешивай каждое слово, если не хочешь не только неизбежной, но и мучительной смерти.
Позвольте же вас спросить, как же может управлять человек, если он не только лишен возможности составить какой-нибудь план хотя бы на смехотворно короткий срок, ну, лет, скажем, в тысячу, но не может ручаться даже за свой собственный завтрашний день? И в самом деле, – тут неизвестный повернулся к Берлиозу, – вообразите, что вы, например, начнете управлять, распоряжаться и другими и собою, вообще, так сказать, входить во вкус, и вдруг у вас… кхе… кхе… саркома легкого… – тут иностранец сладко усмехнулся, как будто мысль о саркоме легкого доставила ему удовольствие, – да, саркома, – жмурясь, как кот, повторил он звучное слово, – и вот ваше управление закончилось! Ничья судьба, кроме своей собственной, вас более не интересует. воздушный фильтр ford transit Что с ней было дальше, неизвестно, но рассказывали жильцы других квартир, что будто бы в № 50-м всю ночь слышались какие-то стуки и будто бы до утра в окнах горел электрический свет.
Я советовал бы тебе, игемон, оставить на время дворец и погулять пешком где-нибудь в окрестностях, ну хотя бы в садах на Елеонской горе. фильтр воздушный suzuki 13780 78k00 – А теперь скажи мне, что это ты все время употребляешь слова «добрые люди»? Ты всех, что ли, так называешь? – Всех, – ответил арестант, – злых людей нет на свете.
А то выходит по твоему рассказу, что он действительно родился!. телефон горячей линии kredito24 Не услышал бы нас кто-нибудь, игемон? Пилат мертвыми глазами поглядел на первосвященника и, оскалившись, изобразил улыбку.
В частности же, уверяю вас, вам он ни в каком случае не угрожает. микрофинансовая организация манимен Однако выскочить удалось, и, отдуваясь и фыркая, с круглыми от ужаса глазами, Иван Николаевич начал плавать в пахнущей нефтью черной воде меж изломанных зигзагов береговых фонарей.
У Славки мелькнула мысль, что удастся забраться на дерево и отсидеться там. ремонт окон калева в москве пластиковых Действительно, взор больного стал уже не так дик и беспокоен.
— Я сяду, — ответил кот, садясь, — но возражу относительно последнего. москитные сетки ремонт пластиковых окон Там, в просвете между деревьев, мелькнула фигурка Миланы.
Но друг оказался рядом и сказал, положив руку на плечо: – Тимка, мы вернёмся, честное слово! Олен же нашёлся! Быстров-младший подробно, не рисуясь, объяснил, как в прошлый раз переживал – со слезами. москитные сетки антипыльца цена Денисов остановился, подумал и, видимо, поняв то, на что намекал Ростов, схватил его за руку.
– Русалки, говоришь? Пошли! – Так ночь же! – Что с того? Боишься, что ли? Раньше надо было! Славка надеялся, что Ждан свистнет коню, бродящему неподалёку, но ошибся. срочный ремонт окон в москве Он мчался во весь дух, спеша поделиться новостью с молодыми русами.
Распахнулась широкая пасть с многочисленными зубами, из которой вырвался короткий и пронзительный рёв. замена уплотнителя на окнах расценка в смете Но с Иванушкой ничего не произошло страшного.
И какое это имеет значение? Лишнее доказательство моего величия! Русана язвительно заметила: – Великий не станет жить в такой развалюхе. москитная сетка на пластиковые окна южно сахалинск Сразу четыре метлы выпорхнули из-за печи и синхронно, словно танцуя, принялись прометать пол к порогу.